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求具体的养生之道。

性别：男

谁能给我一份具体的养生之道的资料� 要求有作息时间 饮食 运动等等� 不甚感激。
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内科 极速问诊

问题分析： 谁能给我一份具体的养生之道的资料  要求有作息时间 饮食 运动等等  不甚感激。。

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白发的原因及具体的治疗方法
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引起白头发的原因非常多，如果是青少年出现白发，往往是和遗传因素相关，如果父母有明显白头发，子女更容易出现白发，而且更容易年龄提前。如果是中年出现白发，往往是和精神压力过大，熬夜过多，休息不足等神经性因素相关。可以采用补益肝肾、乌发壮骨类的药物。
白癜风具体的表现有哪些
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怀孕前可以做孕前体检，查的项目不固定，妇科检查是主要的检查，包括做一些妇科彩色多普勒超声，抽血检查传染病，肝功能和肾功能。检查很简单，费用也不高。作为孕前体检的重要组成部分之一，男女双方尽量都进行检查。
新生儿败血症具体的表现
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
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修复蛀牙具体的费用要多少
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修复蛀牙具体的费用应该需要150元左右。所以就需要及时去正规医院进行补牙，蛀牙的危害是比较大的，如果不及时治疗病变，会继续发展。严重的时候有可能导致整个牙冠破坏消失。
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痤疮通常会出现疤痕、囊肿等并发症。1.疤痕：出现痤疮时，往往表现为寻常性痤疮、脓疱型痤疮以及囊肿型痤疮等，痤疮愈合以后会形成痤疮疤痕，而且不容易自愈，严重时还可能会出现凹痕的情况，影响正常的美观。出现后，患者可以及时到正规医院的皮肤科，通过激光祛疤的方式进行治疗，主要是利用激光的光热效应，刺激局部组织的胶原蛋白再生，达到除疤的效果。2.囊肿：出现痤疮以后，如果没有及时治疗，会导致皮脂腺脓细胞聚集，而脓液聚集以后往往会出现囊肿的情况，摸起来还有鼓包感。此时患者可以通过脓肿切开引流手术的方式进行治疗，将囊肿当中的农业进行引流，达到缓解病情的目的。
胆气虚是什么意思不是指具体的某个部位吗
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胆气虚不是单独指哪个部位的气虚，是指胆经气虚，造成血液循环不畅，胆气虚是容易受到惊吓，烦闷不安，多梦易醒，怕声音等一组症候的名称，和别人交流，不要吃太油腻的食物。
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