海，你好！我的左脚踝韧带扭伤四个月多。我已经看了七位铁打医师。但是，两边脚筋还有点肿胀。走多了，它们会肿胀和疼痛。如果不小心踏到凹凸的路，也会疼痛。现在，下楼梯，左漆盖已经疼痛。怎样治疗和康复它？
目前，我已经看两次针灸。医师说我的脚筋已走位了。很难调整它，现在用针灸来避免后遗症，那就是风湿。他说针灸七次和用外敷活血药膏治疗就能把它消肿和避免后遗症。是不是真的？
通常用针灸和外敷活血药膏治疗，大概会用多长的时间？
请给我一些建议怎样治疗和康复它， 以及避免后遗症。怎样让我的脚恢复正常呢？
现在又再找工作中~脚伤的问题会拖累我的计划，请知道的给我详细说一说~万分感谢！
