便秘肚子涨，也不想喝水，憋的难受

问题分析：你好，根据你的情况，现在的症状初步考虑，应该是胃肠道蠕动较慢，胃肠道功能紊乱，肠道菌群失调，所导致的腹胀便秘等情况
目前的情况，我建议用一些，改善胃肠道功能，促进胃肠蠕动，调节肠道菌群的药物进行综合治疗，应该能够很好的改善情况。

问题分析：你好，根据你的描述，便秘对身体危害大，这种不良习惯应尽早治疗。
建议服用麻子仁丸，平时饮食宜清淡，多食蔬菜和水果，忌食辛辣刺激性食物，顺时针按摩自己的腹部，促进排便，多喝水，勿熬夜，养成每日定时排便的习惯。

问题分析：你的情况是便秘，目前可以结合药物治疗，可以口服麻仁软胶囊缓解便秘。
建议平时多吃蔬菜水果，多喝水，多吃粗纤维食物，多活动，不要吃辛辣的食物，规律饮食。

问题分析：您好 一便秘有多久？如停便二天以上 可立时开塞露加肥皂水 灌肠 即通便 二要知道 便秘 是胃肠功能紊乱 饮食不当引发
平时要规律生活 清淡生 要以纤维食物如芹菜芥菜白萝卜海带....要一口馍 四口菜 .便秘病人须三行. 行定时.行带纤.行转.供参考.

问题分析：健康指导：您好，便秘要保持水分的摄入，每天保持充足的水分，，多食用高纤维食品时，多吃新鲜蔬菜，以扩充粪便体积，促进肠蠕动，减少便秘的发生，每天早上起来空腹喝温水冲的蜂蜜水、蜂蜜对肠道有润滑作用，增加B族维生素食品的供给，尽量选用天然、未经加工的食品，如粗粮、豆类等

问题分析：考虑是胃肠蠕动不好，每天多喝一些白开水或淡盐水，可以补充水分，使肠道内有足够的水分。
吃一些富含纤维素的水果和蔬菜，促进肠蠕动，不吃辛辣的食物。进行一定量的运动