性别:女
年龄:24
问题分析:健康指导:钙质的补充以常见保质期内牛奶等为准,这类产品所谓的高钙也不能提供多少人体钙质,所以为避免可能的质量问题导致胃肠不适,不建议食用。日常来源应该以卤水豆腐、绿叶蔬菜、牛奶食用为准,其中牛奶可以选择酸奶,可以减少乳糖带来不适。
问题分析:可以吃的,妊娠期关键不要偏食,饮食尽可能广泛多样化,多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果,不要喝酒咖 啡,戒烟,不要接触有毒物质和辐射源,