性别：男
年龄：33岁
本人33岁，男，做过核磁共振，腰椎间盘膨出，做过5次针灸，效果刚开始很好，后来就没多大效果，现在只是腰背部肌肉痉挛，臀部有一个痛点，现在在吃腰痛宁胶囊，吃了一个星期了，效果还可以，期间还吃六味地黄丸，喝西洋参泡的茶。
腰痛宁胶囊最多能连续吃几天，听说该药有毒性，该药最长能吃多久？吃该药注意些什么？怎么吃法比较合理?
问题分析：不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫，一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右 。 可以牵引，理疗，红外线，推拿 按摩治疗。 严重的可能需要手术治疗。建议飞燕式锻炼：俯卧于床，先后做双下肢交替抬举，双下肢同时抬举，上半身后伸抬起，身体两端同时抬离于床等动作，上述动作各十余次，每日坚持30分钟锻炼。
问题分析：腰椎间盘膨出首先应该采取保守治疗，常用的方法是做腰椎牵引和平卧硬板床，应该配合活血化瘀消炎止疼的药物和腰椎按摩，针灸等方法治疗。治疗的时候平常生活上一定要注意避免做弯腰动作，不要长时间坐着工作，时不时站起来活动一下很好。如果平常不注意，即使治疗效果也不太好的！你早日康复！
