性别:男
年龄:24岁
问题分析:失眠需要放松心情,担心是没有用的,转移自己的注意力,加强运动,口服佐匹克隆改善睡眠。
问题分析:你的情况考虑为心理生理性失眠,临床表现为睡眠深度不足,常不自觉思考问题,容易精神紧张,越紧张越睡不好。建议你可以吃中药当归、白芍、柴胡、茯苓、白术、甘草、薄荷、桂枝调节。同时辅以微针针刺、耳穴压豆、放血疗法治疗,效果比较好