精神不好疲惫无力腰膝酸软射精无力精子质量差

问题分析：你好，从你的描述看，你的情况主要是精子活动能力差，从中医角度，可以理解为肾阳不足，肾虚的情况
建议，平时多吃一些羊肉狗肉牛肉，海参核桃花生瓜子，韭菜可以补肾壮阳，提高精子活动能力，还有就是注意锻炼身体，增加肌肉力量，提高雄性激素水平

问题分析：精神不好，神疲乏力，腰酸腿软，精子质量不好有可能是因为肝肾阳虚引起的，可以通过服用补肝肾阳的药物来治疗。
你可以通过服用右归丸和五子衍宗丸来治疗，注意在治疗期间节房事，禁止吃生冷辛辣等有刺激的食物。

问题分析：你好，根据你的描述，你的症状应该是肾精亏虚，如精神疲惫、腰膝酸软等。
建议可以服用一些补益肾精的药物，如肾宝片、龟鹿二仙膏；还有你精子质量差可以吃点五子衍宗丸，有改善精子质量的作用，可以和肾宝片或龟鹿二仙膏一起服用，对你的症状应该会有所改善。