膝盖摔伤后怎么锻炼恢复呢？

问题分析：问题分析：这种情况是膝关节的挫伤后引起的血肿的引流手术治疗。如果血肿消退，关节没有肿胀疼痛可以尽量的活动关节锻炼了。避免引起僵硬等并发症的。

意见建议：建议局部做热敷，理疗减轻僵硬粘连，同时牵拉关节活动，活动力量应该逐渐的加重，不引起明显的疼痛就可以的，不能随便规定多少次的。应该自己根据感觉逐渐锻炼的。

问题分析：问题分析：像你说的这个情况吧单纯的这个膝关节的屈伸功能锻炼的话，你在锻炼的目的的注意过程当中一定要有的是，循序渐进

意见建议：所以说你现在这个情况，其实时间和次数，没有什么特别严格的要求有空你就可以锻炼，但是你必须要以循序渐进的进行功能锻炼不能原地踏步。

问题分析：问题分析：你好，你说的膝盖部位的血肿切开后三十五天应该快恢复了吧，你说的这个情况每天练膝关节活动是很有必要的，以免关节僵硬。

意见建议：平时可以主动膝关节活动两百下左右，活动程度和幅度逐渐增加。定期换药。