我有慢性牙龈炎一年多，平时刷牙出血，后来吃东西也痛...

问题分析：您好，根据您的描述和您的年龄来看像您这种情况应该不仅仅是单纯的牙龈炎，而且已经发展到牙周炎了。牙周炎的表现为牙龈出血，牙龈萎缩，牙槽骨吸收，牙齿松动等，最后的最严重的结果就是牙齿松动脱落。应尽快到医院进行检查，确诊后行完善彻底的牙周系统治疗，不能单纯的洗牙。彻底的去除牙齿上的牙结石和菌斑，包括牙齿冠部的和牙齿根部的牙结石，然后平时注意认真刷牙，保持良好的口腔卫生，后期定期到医院复查。
建议您尽快到当地正规的口腔医院的牙周科进行检查并做完善彻底的治疗。