性别：女
年龄：44岁
问题分析：便秘很多是生活习惯造成的，比如不爱喝水不爱吃水果蔬菜等。多吃香蕉，橘子，梨等水果以及白菜，芹菜，菠菜等粗纤维的蔬菜，可以每天早晚喝一杯蜂蜜水有利于排毒通便。平时不要吃辛辣上火的食物，多喝开水。
问题分析：您好，可以去药店买开赛露，或者服用活肠素胶囊这个效果也很不错，我个人感觉首先饮食上注意不要吃太多油炸速食等易上火的食物，平时注意多饮水，多吃粗纤维食物，祝早日康复，.
问题分析：便秘虽不是什么大病，但却十分痛苦，在生活上要注意;饮食中必须有适量的纤维素，每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉几个.主食不要过于精细要适当吃些粗粮治疗上可以用一些导泻的药物，比如；麦麸、果蔬纤维等纯纤维制剂，果导片等。
问题分析：根据您的描述，便秘诊断明确。长期便秘可致痔疮、心脑血管疾患、大肠疾患等。建议养成每日定时大便的习惯，每日三餐吃菜，多食含纤维素多的新鲜蔬菜水果如菠菜、海带等，喝酸奶，晨起喝一大杯凉开水，适当活动，慢慢就会改善的。不要吃泻药。便秘时可用开塞露。
问题分析：便秘主要是饮食不当，喝水过少，睡眠不好，进食辛辣食物引起的症状，调理饮食，才能彻底恢复正常，不要经常服用泻药避免出现症状加重。多喝开水，多吃稀饭，米粥，蔬菜水果，香蕉牛奶，南瓜，薯类，粗纤维食物，经常运动，可以保持大便通畅，经常喝蜂蜜水，不要服用泻药，不要长期久坐，不要吃辛辣食物，忌酒
问题分析：长期便秘建议从中医上做些调理,不如针灸配合草药或是中成药到当地中医院,还是社区中医科进行一段时间的中医调理试试看
