剖腹产20几天了，每天都有几顿喝汤，每天一瓶牛奶，

问题分析：你好，根据你的描述来看，还需要适当运动，适当运动可以促进身体的恢复也可以促进乳汁的分泌。
平时可以做一下产后瑜伽，让孩子多吸允乳头，保持心情愉快。

问题分析：你好，乳汁的分泌和饮食、心情、乳房的排空情况等都是很关系的。每次喂宝宝的时候要尽量把乳房的乳汁排空，这样有利于乳汁的产生。心情舒畅，也有利于泌乳。
建议和猪蹄炖花生，有利于泌乳。可以喝生乳汁，药房有买的，也有帮助泌乳的作用。注意上面提点的内容。