今年我23岁生两个孩子，能吃养

问题分析：健康指导：您好可以吃维生素e的，你也可以将维生素e涂抹在有斑的地方，也有一定的祛斑效果，还有就是生完孩子过后，在6个月左右的时间基本妊娠斑就会自然消除不必太过于担心的，平时可以使用一些牛奶，来涂抹皮肤或者是做面膜，来使斑淡化。

问题分析：你好，维生素E有很强的抗氧化作用，可以延缓细胞因氧化而老化，所以可以有美容护肤的作用，你可以适当的吃一点。
但是维生素的服用要根据说明书上的用量来吃，吃多了过犹不及。