性别:女
年龄:35
问题分析:您好,平时不要太多的吃辛辣、荤腥、油腻、过于冰冷和太热的食物,一般没有什么大不了的。不用担心,也不用害怕。平时多喝水,多吃些含维生素和纤维的果蔬!尽量避免上火。 希望我的回答能对您有所帮助,早日康复 我向你推荐一些 蔬菜 西红柿 香蕉 等等,都利于通便
问题分析:你好。这便秘是可以通过饮食来调理的,平时注意饮食尽量保持清淡,多吃瓜果和蔬菜,多吃粗纤维的食物比较好,有利于排便。