紫菜和芥兰菜可以一起吃吗

问题分析：健康指导：您好，紫菜和芥兰菜可以一起服用的，没有什么禁忌。建议调理的时候饮食清淡多样营养为主，多搭配山药，南瓜，胡萝卜，豆制品，牛肉，鱼肉等强体健脾食物，每天多喝水，每天保证充足的运动，保证睡眠充足，长期坚持对你有帮助。

问题分析：健康指导：可以一起食用，中国膳食营养指南要求食物的多样性，一方面提高营养性达到营养素的互补的远侧，更加有利于集体的健康，多吃蔬菜可以补充丰富的维生素以及膳食纤维，有预防便秘的作用。另一方面提高食欲。

问题分析：健康指导：二者都是很好的蔬菜，含有丰富的维生素等营养物质，是可以一起吃的，但是需要分开做成两个菜，才可以吃。还可以增进食欲。

问题分析：健康指导：可以一起吃。紫菜富含蛋白质和碘、磷、钙等，可供食用和药用。芥蓝含纤维素、糖类等，味甘，性辛，具备利水化痰、解毒祛风、解劳乏、清心明目等功效。两种菜可一起做汤。

问题分析：健康指导：您好：芥蓝菜与紫菜是可以一起吃的。芥蓝菜富含维生素c，花青素，具有很好的抗氧化作用。紫菜富含碘，缺碘确实是能引起粗脖子病，还能够引起甲状腺的正常功能异常，皮肤干燥毛发脱落性情失常，对胎儿来说，能够引起智力低下呆小症等。

问题分析：是可以一起吃的不用担心的，均衡营养，有利于人体吸收利用。
多吃新鲜蔬菜水果多喝水忌辛辣食物注意休息保持情绪稳定，补充多种维生素增强抵抗力。

问题分析：健康指导：你好，紫菜和芥兰菜是可以一起吃的，从营养学角度来讲食物之间不存在在相克的道理，反而提倡食物多样化选择，进而达到营养的均衡，所以不要顾虑太多。