你好，我得了妊娠期糖尿病，医生

得了妊娠期糖尿病要严格控制血糖。饮食控制应有专门的标准，要在保证足量供应能量的情况下控制饮食，而不是过度的控制饮食，还要保证饮食的恒定。妊娠期间绝大多数的降糖药是不能用的。

妊娠期糖尿病患者的主食和普通糖尿病患者的主食是一样的。总的来说，米、面等主食都是可以食用的，但是要注意加工方式，比如米饭的加工，妊娠期糖尿病患者只可以吃米饭，但是不能喝稀饭。而面尽量要吃一些死面，不能吃过分发酵的面。

妊娠期糖尿病患者一般要注意饮食，尽量多吃粗粮为主食。比如可以吃一些高粱米水、高粱煎饼或者窝窝头、小米饭水、荞麦、燕麦等，其营养价值高，含糖量低。同时要控制量，不要吃太多，饭后要有规律定量的活动，同时可以吃一些新鲜的蔬菜。比如可以多吃黄瓜、苦瓜、菠菜、韭菜、菜花、胡萝卜、苹果、香蕉、猕猴桃、火龙果等，这些营养价值高，含糖量低，有利于胎儿的生长发育，还能补充孕期所需的营养。

一般来说，在产后一到两周内，妊娠期糖尿病患者的血糖基本可以恢复到正常水平。但仍有少部分患者产后不能恢复到正常水平，仍需使用胰岛素或一些口服药物治疗，对于已经分娩的妊娠期糖尿病患者，通常需要在分娩后六周再做一次糖耐量试验，以了解是否仍处于糖尿病状态。如果产后六周仍不能恢复到正常水平，应考虑患者孕前可能患有糖尿病，应进行系统治疗。首先可以根据患者自身的血糖水平来选择药物，或者因为哺乳期，也可以用一些胰岛素来控制血糖。

豆浆是一种低血糖指数的食物，因此妊娠期糖尿病患者可以适当饮用豆浆，但要注意不要在豆浆中添加糖或其余高糖辅料。市面上为了改善豆浆的口感和味道，可以在其中加入糖或淀粉。妊娠糖尿病患者应避免饮用这种豆浆。豆浆的营养价值丰富，含有丰富的植物蛋白和多种维生素，尤其是维生素B1和维生素B2。此外，还含有烟酸、磷脂、铁等。适量喝豆浆可以补充妊娠期糖尿病患者所需的营养。

怀孕期间可以吃南瓜。南瓜是一种粗粮，能提供丰富的微量元素，尤其是-胡萝卜素，对孕妇有益。有些孕妇喜欢吃蒸南瓜，吃起来很甜，对血糖影响不大。但是，南瓜属于主食范畴。吃完后要适当减少主食。比如中午要吃2两左右的主食。但如果加一个南瓜，就要适当减少主食的摄入量。如果中午主食摄入量很少，比如1.5两，可以拿南瓜当加餐，大约可以吃100g左右的南瓜。所有的摄入量都应该根据能量来计算。此外，还应该吃蛋白质、肉类、水果等食物。每天摄入水果100-200g，蔬菜500g，可以满足孕妇的需要。

妊娠期糖尿病患者可以适量吃包子。妊娠期糖尿病患者患病后也要注意营养平衡。包子属于干食，建议妊娠期糖尿病患者食用此类食物，但要注意控制进食的量。如果患者在孕期出现血糖升高的情况，孕妇要比普通人更加注意对自己血糖的控制，因为妊娠期糖尿病患者更容易发生酮症酸中毒的症状，而一旦发生酮症酸中毒，对孕妇和胎儿都会产生很大的影响。

妊娠期糖尿病可以适当的吃橘子。普通橘子的含糖量在9%左右，属于中等含糖量的水果。妊娠期糖尿病患者可以适当吃点橘子。橘子的正确吃法是在上午两餐中间加一半，下午两餐中间再加一半。而且妊娠期糖尿病患者只能在血糖控制较好的基础上吃橘子。另外，妊娠期糖尿病患者吃橘子后一定要监测血糖，看血糖有没有大的变化。柑橘和柚子的含糖量为12%，是含糖量相对较高的水果。妊娠期糖尿病患者尽量不要吃。

一般来说，妊娠期糖尿病在分娩后是可以恢复的。因为妊娠期糖尿病一般是由激素引起的，分娩后激素水平恢复正常，所以血糖也可以恢复正常。另外，妊娠期糖尿病会对胎儿的健康产生一定的影响，建议产妇定期去医院检查。而且在日常生活中，孕妇要严格控制饮食。如果血糖相对较高，应该减少使用含糖量过高的食物。平时孕妇要多喝水，睡眠充足，不要给自己太大的精神压力。

生完孩子会有减轻，少数可以恢复正常，生完孩子之后，需要密切注意观察血糖的变化。可以采用药物进行控制和治疗。在生活中采用饮食治疗，少吃含糖量高的食物会起到很好的作用。