以前没注意昨天突然发现手臂绷直是弯的

问题分析：你好，你目前很正常啊，没有问题的，也不是你说的肘外翻，男性正常肘关节完全伸直时有约10°的轻度外翻的，你目前很正常的，做俯卧撑没事的，如果大于10°一般就叫肘外翻畸形，但是你目前不是的，所以不要担心的
建议你无需担心的，正常锻炼就好了，不过锻炼要适当，防止胳膊损伤的，祝你健康！

问题分析：上述情况是正常的，正常人体的前臂与上臂可以有一定的角度，不是一条直线。
这个情况不是肘外翻，做俯卧撑没有影响，所以不必担心忧虑。