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大夫你好！我今年36岁，女，这俩天因为考试没通过，心...

性别：女

年龄：36岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
大夫你好！我今年36岁，女，这俩天因为考试没通过，心情有些沮丧，家人劝了我2个月了，我还是胡思乱想，您说，这该怎么办呢？
曾经治疗情况和效果：

是的，我在许多大医院都看过，就是没效果

想得到怎样的帮助：

心情缓解，不再胡思乱想。

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
崔坤燕 国家二级心理咨询师 心理诊所 极速问诊
私人心理咨询师

问题分析：您是因为考试没有通过，导致内心痛苦，胡思乱想，情绪低落，悲观抑郁。
建议您保持一个良好的心态，考试没有通过可以继续努力以后再考，您与其在想一些乱七八糟的事情还不如继续充实自己。进行放松训练，出去散散心吧。

追问：我的家人也是这样劝我的，可是，我还是胡思乱想，我忽然有一度想自杀，可是，我不想一个人走，我还想让我的女儿跟我走。可是，我又担心我的丈夫。医生，您说，我该怎么办呢

回复：您需要进行放松训练，放松状态可以缓解心情。呼吸放松法，想象放松法，肌肉放松法。您可以服用一些抗抑郁的药物。

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