嗳气腹胀，站着就感觉腹部抚到腹肌紧...

出现小腹胀气腹部变大可通过药物、日常调理等方式进行治疗，具体如下：出现小腹胀气腹部变大可使用保和丸、香砂养胃丸、疏肝健脾丸等药物来改善症状；还可以通过穴位按摩、热敷腹部等方式进行缓解。在日常生活中，患者应注意保持个人清洁、卫生，加强体育锻炼，增强体质，注意饮食清淡，营养均衡，可以多吃新鲜蔬菜、水果，避免吃辛辣刺激和油腻的食物。

首先要指出的是，如果患者在治疗过程中出现了腹部的酸痛，那么就不能再进行锻炼了。在临床上，经常会感觉到腹部的疼痛，主要是因为工作过于疲劳，导致肌肉长期的压力，导致身体的肌酸激酶分泌过多，导致身体的酸痛。如果一直这样做下去，那么这些肌肉就会一直保持着紧绷的态势，应该不会有太大的问题。因此这种患者不能进行运动，要注意多休息，平时可以坚持使用热水袋进行热敷，以加快肌肉的吸收和血液的流通。这种患者如果出现剧烈的痛楚，可以通过服用非甾体类的抗炎止痛药或者是活血化瘀的药物来进行。还可以结合物理疗法进行缓解，例如推拿等。

考虑是消化不良导致的现象，是由于脾虚导致的因素。中脾主运化。出现这些症状需要保持规律的饮食习惯，做到一日三餐饮食定时定量，做到早餐吃饱，午餐吃好，晚餐吃少。口服该药物等可以更好的改善。

化不良引起胀气、腹泻,这是消化不良很正常的一种症状。消化不良主要是由于胃动力不足或者为动力出现了障碍,这些障碍也包括了为蠕动功能不足造成的。胃肠功能失调会导致腹胀、腹泻、嗳气、消化不良等症状，可以服用乳酸菌素片、益生菌等。除了要用药外，还要避免吃辛辣刺激性的食物，避免食用过多的寒凉生冷的食物，少吃油腻和油炸的食物，多喝小米粥，多吃烂面条，拉肚子的时候可以多喝糖和盐水，一日三顿按时定量。

腹胀嗳气可能是多种原因引起的。吃了大量产气的食物，比如豆制品、洋葱、土豆、红薯等，这些食物在胃内消化产生大量的气体引起腹胀、打嗝、嗳气。可能是胃部受凉，风邪侵袭所致。患者平时需要注意保暖，饮食需要避免浓茶、咖啡等，忌食辛辣刺激食物，避免加重病情。患者需要抓紧前往医院，在明确病因后对症治疗，以免延误病情的诊治。

练腹肌时候腰疼可能是动作标准引起的，可以采取一次啊措施：第一，腰部休息，腰部不能再进行腹部肌肉锻炼，一般要休息1个星期，这样可以减轻腰部的酸痛。第二，腰部保护装置可以防止腰部过于弯曲和拉伸，从而可以减少腰部的运动，从而使腰部的肌肉得到充分的康复。第三，如果出现了严重的疼痛，可以服用布洛芬、双氯酚酸钠等止痛药。

练腹肌腰疼可通过以下方式进行处理：做完腹部肌训练后如果有腰部酸痛，可能是由于肌肉拉伤或是局部的软组织受伤引起的，在急性期可以进行冷敷，不要做运动，如果有剧烈的疼痛，可以服用一些镇痛的药，还可以服用一些非甾体抗炎药，比如使用尼美舒利分散片或是塞来昔布。疼痛缓解后，可以在适当的时候进行局部的热敷，如果需要的话，可以服用一些复方丹参片来调整微循环，缓解症状。

上腹饱胀，嗳气，多考虑是饮食不当或者受凉引起的。可以通过合理饮食，比如清淡饮食，规律三餐，腹部保暖，适当运动的方式进行缓解。还有可能是慢性胃炎引起的，慢性胃炎的患者还会伴有胃灼热，反酸，上腹部痛等症状。与幽门螺杆菌感染有关，建议通过胃镜，上消化道造影，尿素呼气试验，大便常规等检查明确病因后配合治疗。

上腹部胀气腹部鼓音的原因可能是胃炎、消化道溃疡、消化不良等，分析如下：胃炎、消化道溃疡、消化不良、消化道阻塞等都会导致上腹部胀气腹部鼓音。儿童的消化功能较弱，很容易造成腹中的空气量偏大，鼓音区大。如果存在这些问题，需要做胃镜、腹透等相关的检查。口服莫替丁、乳酶生类等药物用于慢性胃炎和胃溃疡；如果是消化道阻塞，可以选择进行肠道减压、灌肠等治疗。

这样看肌肉损伤的程度，如果是轻度的肌肉拉伤，有可能2到3周以后就会明显改善，如果程度比较重，三五个月这种可能性也有。在康复的过程中要注意，即使在休息过程中也需要按摩，局部按摩热敷，可以有利于，肌肉的代谢，有利于康复，可以缩短康复的时间。