晚上老做梦

问题分析：做梦可能 气血虚弱，治宜补气养血。梦是睡眠所产生的一种自发性的心理活动.一般不影响睡眠质量就不必在意,若是影响的话，可以采用一些安神的药物来帮助改善睡眠如养血安神片，朱砂安神。

问题分析：做梦本身对人及睡眠都有一定的益处，除非你夜夜惊梦不得安眠，日间有明显嗜睡，影响正常的工作和生活，则应进行治疗。
建议睡前一杯牛奶，这很重要。并且睡前泡半小时的脚.放松你一天的神经。另外，晚上睡时一定要让自己的脚保持暖和,用些保暖的措施。可以口服益气养心的中药调理。