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我的膝关节运动量大扭伤已两个多月了，但是现在还完全...

性别：女

年龄：60岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
我的膝关节运动量大扭伤已两个多月了，但是现在还完全好，请问各位名医怎样才能好得快，不复发。
曾经治疗情况和效果：

拍过片，做过磁共振，都是有骨质增生。已经两个月了，用过云南白药喷的贴的，用盐上过热敷，喝过鸿茅药酒，现在吃的盐酸氨基葡萄糖片和抗骨增生片，钙片等用了好多方法，又针灸烤电两天了。

想得到怎样的帮助：

想知道怎样治疗好得快，不复发，以后还能正常运动吗？怎样运动好？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
柴瑛 主治医师 外科 极速问诊
三级甲等 佳木斯大学附属第一医院

问题分析：您好；你的情况 建议注射玻 璃酸钠注射液 ，按疗程封闭，去当地三级甲等以上医院就诊即可，祝您身体健康。

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肌肉扭伤大概需要一个星期。如果是轻微的肌肉扭伤，3-5天就可以痊愈，而严重的肌肉损伤，则需要10-15天，甚至更久，少数病人会在一年或一年内痊愈，并且会出现一些相关的并发症，肌肉拉伤不要去按摩，以免造成伤害，从而影响到肌肉的康复。所以，在病人第一次就诊时，要根据病人的伤情、病史和临床实践，要向病人说明病情的发生、发展过程和康复情况。
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关节扭伤比较常见的是踝关节扭伤，其次就是一些小关节。扭伤以后24小时内需要冷敷缓解疼痛和预防局部软组织肿胀，不严重保守治疗2到4周，外固定就行，这期间不要负重行走，可以适当进行关节的功能训练，如果较严重下需要手术修复，手术以后2到3周开始康复训练。
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