我是七月二+八号下楼梯扭伤了脚

问题分析：这个情况有可能是扭伤到肌腱或者韧带了，你应该严格休息两个星期，这段时间一定要在床上休息，给肌腱和韧带恢复一个充足的时间，因为伤筋动骨100天，不是说骨折了才会，特别严重有的时候肌腱损伤了，也是很严重的，恢复起来也比较慢。

问题分析：骨头没事的话，一般都是韧带有损伤，患肢要抬高，避免活动，要不肿胀不好消！

问题分析：像你现在出现的这个症状就是一个软组织的挫伤表现，主要的症状就是局部的肿胀疼痛，因为你已经拍过了x光片没有骨折。像现在的话，一定要注意多休息，如果活动的多了，就会出现肿胀疼痛加重的症状，你现在可以口服一些活血化瘀的药物治疗，然后使用这些外用的药物就可以了。

问题分析：你好 你的情况如果没有骨折考虑是肌肉软组织的无菌性炎症。
建议局部热敷 烤电 按摩 也可以到疼痛科打封闭治疗。

问题分析：你好，你这种情况应是筋膜损伤了，建议你少活动，抬高患肢，用活血化瘀的中药泡洗，活动时弹力绷带加压包扎患处。