空腹吃什么容易引起血糖高

问题分析：你好，正常人血糖不应该超过7.0mmol/L，如果一次直接摄入大量的糖超过肾脏的阈值有可能出现尿糖，但是血糖不会高过正常值。换句话说只有胰岛功能受损才会引起高血糖。
一般糖含量高的糖尿病人都容易引起血糖高，比如西瓜，荔枝，葡萄等，另外淀粉含量高的也容易引起血糖高，比如土豆等。

问题分析：您好，一般来说进食后都可以引起血糖的升高，而空腹血糖升高多见于糖尿病。
建议复查空腹血糖，如果仍旧高于7mmol/L，则可诊断为糖尿病，需要立即进行降糖药物治疗，同时生活上注意休息，保持心情放松，保持体重，注意饮食宜清淡，低盐低脂无糖饮食为宜，希望对您有所帮助。

问题分析：你好！空腹吃葡萄糖、蔗糖、蜜糖及其制品如各种糖果、甜糕点饼干、冰淇淋、含糖软饮料等，容易引起血糖升高，平时尽量少吃高糖分的食物。
平时多食用绿叶蔬菜、豆类、块根类、粗谷物、含糖成分低的水果等，多吃五谷杂粮如玉米、土豆、红薯等，积极的运动锻炼减肥，控制体重的增加。