死精症和弱精症应该吃什么可以改善这种情况

问题分析： 得注意自己的饮食，多吃些高蛋白和高氨基酸食物，还有就是吃些含有高锌高硒食物，锌作为体内二百多种酶的辅助因子，与生殖系统代谢活动密切相关，尤其与生殖器中的多种脱氢酶活性密切相关，参与精子的生成、成熟、动能及顶体反应过程
弱精症要找到病因，针对病因治疗，如睾丸炎、附睾炎、前列腺炎等均会引起死精症。在治疗原发病的同时，配合服用补肾固精，化湿通络类的中药调理，避免接触放射线，避免在高温环境下工作，生活要有规律，避免压力过大，多吃动物肾脏，保证足够的微量元素和维生素的摄入，多吃含赖氨酸的食物。