性别：男
年龄：19岁
问题分析：您好，要是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时，肝火盛也是会影响到睡眠，可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的。主要找出您自己的失眠原因建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠，贵在您的坚持。没有效果的话口服谷维素，健脑补肾丸和安神胶囊进行治疗为好，饮食上多吃瘦肉牛肉高蛋白食物，富含维生素的蔬果，忌烟酒、酸辣。适当加钱体育锻炼，注意休息不要过于劳累。
问题分析：您好，抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有***企图或行为。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。抑郁症患者在自我调节时，应正常的理解与应对现实压力，凡事多看好的一面，保持情绪稳定，提高睡眠质量；可多吃一些苹果、香蕉等新鲜的果蔬，结合运动锻炼；如果不能调整，可到当地正规心理机构通过一个阶段的心理治疗可改善病因与症状。
问题分析：抑郁发作的药物治疗分为急性治疗期，巩固治疗期和维持治疗期。巩固期治疗至少4-6个月，在此期间疾病复燃风险较大，如无复燃，即可转入维持治疗期。您现在的情况仍然需要继续药物治疗。同时辅以心理治疗，纠正一些不合理的自动思维。药物治疗可以有效缓解您的不适。您好，建议您严格按照治疗程序服药和治疗。当难受时可以看电视，电影，可以听音乐，睡觉，可以去户外做有氧运动，也可以看书，绘画。祝你好心情。
问题分析：心理指导：遇到事没办法会生气实际上是不接纳自己，对自己要求高，对自己很失望
追问：李淑静医生你好，追问写不下了，我把对张晓萌医生的追问写这了。有时候上课就难受了，倒是能睡觉，但周围人都问我，你准备过联考不了。过不了联考就只能上专科。我上课怎么看电影看书，这是我现在的问题
回复：是因为您受到了其他人得暗示——有没有准备好联考！如果自己对联考没把握，肯定头脑中想到的都是联考的事，就没有心情静下心来听课了
