性别:女
年龄:26
问题分析:你好,孕20周后才需要补充DHA,并且最好是食补,富含亚麻酸的核桃仁等坚果摄入后经肝脏处理能合成DHA。海鱼海贝的脂肪中DHA含量丰富。要注意的是DHA的摄入量并非越多越好。
问题分析:你好,怀孕四个月是可以补充DHA,还要注意补铁补钙,要合理搭配饮食营养。