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听讲座说经常吃银鱼可以提高人体的免疫力，可以常吃，...

性别：女

年龄：68岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
听讲座说经常吃银鱼可以提高人体的免疫力，可以常吃，但还听说银鱼胆固醇高不易多吃。请问到底不好常吃银鱼对身体好还是不好?
曾经治疗情况和效果：

听讲座说经常吃银鱼可以提高人体的免疫力，可以常吃，但还听说银鱼胆固醇高不易多吃。请问到底不好常吃银鱼对身体好还是不好?

想得到怎样的帮助：

请问到底不好常吃银鱼对身体好还是不好?

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
肖武宇 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析：健康指导：这类说法很片面，银鱼是优质蛋白来源，提供营养素成分针对人体自身免疫细胞合成有一定的帮助，可以作为日常优质蛋白来源一种，但不是表示一定会提高人体免疫。建议日常适量的鱼肉搭配畜肉、大豆制品混合食用，由此可以更全面的补充人体需要的各种氨基酸、微量元素等。人对外源性胆固醇吸收有限，注意蔬菜食用补充膳食纤维意义不大。

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