你好、正常女性可以经常吃维生素

问题分析：你好，维生素B族属水溶性维生素，对维持人体健康，预防和治疗多种疾病起着重要的作用。
建议，即使是正常女性可以长期服用，维生素B是水溶性的，长期服用不会引起体内蓄积中毒。

问题分析：你好！维生素B包括B1、B2、B4、B6、B3、B12等等，缺乏会导致一些疾病，比如B1会引起脚气病，B2易引起口腔溃疡等等。
维生素B都是水溶性维生素，在体内滞留的时间只有数小时，长期服用不会引起蓄集中毒，是可以经常服用的。