性别：女
年龄：37
问题分析：健康指导：掉头发的原因有不合理饮食，作息不规律，营养不良，过多食用辛辣刺激性食物，头皮卫生，辐射，化学物质等都会引起脱发。平时的饮食最好以清淡为主，应适量增加优质蛋白质，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、芝麻、黑小豆等。多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃富含铁的食物。少吃辛辣刺激性食物及油腻的食物。保持头皮卫生，洗头不要过于频繁，水温不宜过高。
问题分析：健康指导：建议调整心态保持积极乐观，避免精神抑郁闷闷不乐，然后调整饮食忌辛辣油腻的食物，以低热量高蛋白质的食物动物的肝脏、瘦肉、排骨、蛋类、奶制品等食物为主，多吃新鲜的蔬菜、水果和薯类的食物，每天坚持适量体育户外运动锻炼，才可以更好的调养身体健康。
问题分析：健康指导：头发脱落严重的情况，多数是因为压力较大导致的情况，所以要学会给自己减压，同时可以多吃些黑芝麻，何首乌进行补充调节。
问题分析：健康指导：您好，如果没有其他疾病的话，建议您调整好心态，避免精神紧张，情绪急躁、压力过大等。饮食上适当多吃富含锌、铁及优质蛋白的食物如;核桃、花生、大枣、黑芝麻、牛奶及奶制品等。
问题分析：您好，根据您的描述，每天脱发超过一百根才叫脱发，脱发常见的原因是由于雄激素增多导致的叫雄激素增多性脱发。建议您不要太担心了，您最好去医院检查一下皮肤科看是否是雄激素增多导致的，可以口服螺内酯，祝你好运。
问题分析：健康指导：根据您的描述，掉头发考虑应该是由于饮食和生活习惯不当导致的，建议平时注意避免长时间熬夜，容易导致身体不适，可以在医生的指导下进食复合维生素片，避免进食辛辣刺激食物。进食高蛋白质，高维生素饮食。可以在医生的指导下进食首乌成药。
