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我今年15岁，初三，作业特多，每晚都要到11点半才能睡...

性别：女

年龄：15岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
我今年15岁，初三，作业特多，每晚都要到11点半才能睡，我脸上最近长了很多绒毛，是不是内分泌失调、该怎么办
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
金石 主任医师 内科 极速问诊
北京名仕医院

问题分析：临床上内分泌治疗方法比较多，针对不同的病因、症状及体质严重程度，会有不同的应对方法。
调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病，还要保证注意休息、充足睡眠。

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三岁宝宝每晚睡觉出汗怎么回事
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通常情况下，三岁宝宝每晚睡觉出汗可能是营养不良、缺钙等导致的。具体分析如下：如果平时三岁宝宝挑食、偏食、进食小食品过多等，营养成分摄入不足，可能会出现每晚睡觉出汗的情况。除此之外，如果三岁宝宝体内缺钙，家长又没有及时的给予额外补充，导致钙元素缺乏更多，表现为哭闹、多汗、睡眠不安等，所以三岁宝宝每晚睡觉出汗可能是营养不良、缺钙等导致的。
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