昨天一天感到很紧张，心跳加快，

问题分析：你好，现在的年轻人由于工作压力大，精神高度集中，容易造成精神萎靡乏力，建议保持乐观的情绪，平时多参加体育锻炼，比如跑步打羽毛球，增强体质。心跳加快建议你去医院做一个心电图。

问题分析：你好，有时像生活和工作压力大的情况下，在精神紧张时就有可能会出现这种症状的，这样看也可能是否有影响到心脏方面的原因的
那如果说你这个症状经常是会有出现时，也应该要去医院看看医生也好，并可在根据检查的情况来对症治疗会好些的，平时也是需要有一个合理的生活和饮食习惯是会比较好的

问题分析：工作压力大，而引发不良情绪，而致心情低落，情绪紧张，出现心跳加快，有种喘不过气来的感觉。影响了正常的生活，时间久了就会影响健康。
建议；劳逸结合，分析事物的归因，改变自己的错误认知观念，去寻找产生工作压力的原因，得到社会，亲人，朋友的支持，解决了问题，心情就有好转，情绪就会得到改善。