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睡觉质量差,每天晚上做梦

性别:女

年龄:37岁

睡觉质量差,每天晚上做梦睡觉质量差,每天晚上做梦
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
王成益 内科
三级甲等 天津中医药大学第一附属医院

问题分析:你好,因多梦导致的失眠中医认为多属于阴虚火旺,可能兼见咽干,心烦等症状。
建议多与朋友家人交流心事,睡觉前热水泡泡脚,喝杯热牛奶等有助于睡眠,另外可以服用中成药朱砂安神丸。

葛永海 副主任医师 内科
一级甲等 密山市柳毛乡卫生院

问题分析:你好,您的情况是出现多梦现象,通常见于神经衰弱患者,可出现噩梦,在劳累,情绪紧张时可出现梦境增多。
建议您就诊内科,请医生看一下,明确诊断合理治疗,尽早康复,注意休息劳逸结合,养成良好的睡眠习惯,适量运动。

李宝娜 护师 内科
一级甲等 肃宁县梁家村中心卫生院

问题分析:您好,根据描述,这种情况要考虑是由神经衰弱的原因引起的,还要考虑是由精神紧张,工作生活压力大的原因引起的,可以出现这种症状。
您好,这种情况建议服用维生素B1,谷维素,安神补脑液等药物治疗,也可以服用五味子颗粒治疗,建议要调整心情,舒缓压力,保持心情舒畅。

高延峰 医师 内科
临沂市河东区兰州小区社区服务站

问题分析:你好,您说的这种情况,根据您的症状来看,睡眠质量差,晚上容易做梦, 考虑和您神经衰弱引起的失眠有关的,您可以适当的吃点药物来改善的
建议你可以适当的服用,谷维素,维生素B1,解郁安神颗粒来改善的,另外平时注意平时不要经常压力过大,熬夜,和想事情太多的,尤其是睡觉前

追问:这些药药店都有卖吗,

回复:嗯有卖的,一般的药店就有的

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吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
一般情况下,每天晚上都做梦可能是以下原因导致的:因为精神上的紧张,导致了大脑的中枢神经功能失调,导致了夜晚睡眠时的梦境,从而引起每天晚上都做梦。第如果患者脑梗死、脑炎等疾病,可能会导致脑供血不足,容易影响睡眠质量,从而引起每天晚上都做梦。患者需要根据具体情况进行针对性的处理。同时长期受到负面影响而又不能解脱,也会引起每天晚上都做梦。
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内科北京大学第一医院三级甲等
一般来说,每天晚上都做梦正常。夜间做梦是一种很常见的生理反应,但梦多特别是经常做恶梦会影响到睡觉的品质,从而引起头晕头昏、周身疲乏无力、记忆力减退、注意力不集中、打哈欠多等症状。要做到早睡早起、少熬夜、少玩游戏、少去电影院、少看电视、多用温水泡足、多饮点温牛奶,还可以服用一些安神补脑液、谷维素片等药物。
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每天晚上做梦的原因是:外界刺激、强烈的情绪压抑,所以平时保持良好的心态,消除矛盾冲突,每天要多注意锻炼,养成良好的生活习惯,平时要多进食牛奶,水果糖水,小米粥,莲子粉粥等。
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很多时候做梦都是因为脾胃消化不良,心脾虚,水湿运化失衡,与精神紧张,劳累有关,晚上饮食方面也有一定的关系,晚上要少吃东西,因为睡眠后肠胃的运动,会引起脑神经的紧张,从而导致体质虚弱,气血不足。这是因为睡眠质量差,导致大脑没有得到充分的休息,身体疲劳得不到恢复。正常情况下,经过一夜高质量的睡眠,第二天早上醒来后,身体会变得精神抖擞,精力充沛。相反,如果睡眠质量差,比如多梦,那么大脑就得不到有效的休息,虽然看起来像是睡着了,但是大脑却是在工作,就像是进入了另一个世界一样,身体的疲劳自然得不到缓解,反而会加重,所以第二天一觉醒来就觉得很累。
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一般来说,这种情况首先考虑是由于神经衰弱造成的,另外也有可能是抑郁症,精神类疾病造成的。还有可能跟脑梗,脑出血,脑肿瘤,心功能不全等因素有关。患者可以在医生的指导下使用仁安神胶囊,谷维素片,维生素b1等药物进行治疗,严重的情况在医生的指导下使用口服安定片进行治疗。此外,养成良好的作息习惯,保证充足的睡眠,同时可以适当运动。
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怀孕早期,体内激素发生变化,受体内激素的影响,有点孕妇会表现出情绪不稳定,容易生气发脾气,易激惹,睡眠多梦,梦是正常的生理现象,不可对做梦过分关注,可以吃一些食物来预防多梦失眠如牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等),糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等,可以劳逸结合,适当轻运动。
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