性别：女
年龄：29
问题分析：网友您好，根据您的描述，一般正常人血钾在3.5-5.5左右，低钾或高钾对身体都不好，都需要纠正。一般香蕉中含钾较高，可以多吃香蕉，如果低的很明显，需要去医院通过点滴补钾。
问题分析：健康指导：您好，平常我们食用的蔬菜水果都是含有一定量钾的，新鲜黄绿色的蔬菜水果含量最高，鲜枣、柑桔、柿子、杏子、韭菜、黄豆芽、莴苣、鲤鱼、香蕉，这些食物含钾量也比较高，豆类中也含有丰富的钾，建议平常的食物要多样化 ，这样可以补充各类维生素也可以补充那些微量元素。
问题分析：健康指导：您好：自然界中含有钾的食物是特别的多的，但要注意不要单一的补充钾，饮食要全面，要均衡，富含钾的食物如香蕉，橘子，柠檬，菠菜，甜菜，茶叶等都含有丰富的钾。
问题分析：健康指导：你好，钾是维持人的身体酸碱平衡的。含钾高的事物有， 坚果类，尤其是榛子，腰果， 南瓜子，葵花籽。豆类，像黄豆，蚕豆等。
问题分析：钾元素是人体一种很重要的微量元素，它对心肌、肌肉是有很大的作用，缺乏容易引起心脏骤停、全身乏力。蔬菜中都是含有钾元素的。需要多进食橙汁、香蕉等富含钾元素的食物。定期的监测了解情况变化，必要时服用含钾的药物。
问题分析：你好，根据你的描述，日常生活中有很多的食物中都富含钾离子，特别是一些水果和蔬菜。如：常吃的水果：香蕉,草莓,柑橘,葡萄,柚子,西瓜等, 另菜类：如菠菜,山药,毛豆,苋菜,大葱等中含钾都比较丰富,建议以上的食物，你可以适当多吃，但也不能过量。
问题分析：你好据你的描述你所说的身体缺乏钾元素的话那么这个可能会是由于你的平时饮食不均衡引起的了平时饮食加以注意尽可能可以多吃一些滋补气血的食物和滋补微量元素的食物，比如说水果蔬菜要多吃，祝你健康
问题分析：健康指导：你好，饮食上多吃些含钾高的食物如鲜蚕豆、马铃署、山药、菠菜、苋菜、海带、紫菜、黑枣、杏、杏仁、香蕉、核桃、花生、青豆、黄豆、绿豆、毛豆、羊腰、猪腰等。
问题分析：健康指导：你好，蔬菜、水果的钾含量都比较高，建议选择绿色叶茎类蔬菜，或者瓜果类。水果中香蕉含钾量较高。希望我的回答能对你有所帮助。
