焦虑症三年多了，一直在服药。心理素...

问题分析：您好，心理疏导治疗抑郁症效果还可以，但是这个需要长期的坚持，而且需要面对面地进行交流，只有您对这个心理医生特别信任，这个治疗才会明显的见效，这个网络咨询不会有太好的效果，网络咨询只能给一个治疗的指导意见。

问题分析：你好！你的性格可能容易受到别人的暗示，自信心不足，担心顾虑的事情比较多，容易累积一些负面的情绪，建议你平时多参加体育锻炼，通过运动释放掉不良情绪和心理压力，保持心态的平和，尽量做到处变不惊，让自己能冷静应对

问题分析：您好，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
建议失眠患者要合理选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。

问题分析：抑郁症属于情感性疾病，容易复发的主要原因是心理因素的治疗不彻底药物只是控制了疾病的某些症状当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发。
平时要多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，祝早日康复。

问题分析：抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现***念头和行为。
抑郁症患者主要是心理疏导，配合适当的抗抑郁药物治疗，给予充分的理解和心理支持，引导患者尽快摆脱抑郁状态，早日康复。