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缺钙但含铁量偏高怎么办

性别:女

年龄:47

你好,我还想问一下,那我需要怎样去帮他调补,应该多吃什么,和少吃什么?麻烦回一下,谢谢!
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
张雪婷 内科 极速问诊
三级甲等 西安交通大学第一附属医院

问题分析:你好,鉴于你所说的情况,对于缺钙需要及时服用钙尔奇牌钙片补钙,饮食多吃红枣、桂圆及阿胶
对于铁高需要注意血制品:猪血,播菠菜等少吃。适量运动

钱锋 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析:健康指导:药补不如食补,补钙最好的方式是通过食补。补充钙质的日常饮食要食物要多样化,多吃一些富含钙质的食物,像牛奶,豆制品,芝麻酱,虾皮等,少吃甜食。多做户外运动,多晒太阳,可以有助于钙质的吸收。

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婴儿贫血和缺钙现象应注意加强营养。应该多吃动物肝脏、牛奶、瘦肉和蛋黄。这些食物可以增强营养,改善贫血。婴儿贫血可以通过添加补充食物来弥补。其中,动物性食品中的铁被人体很好地吸收,鱼虾中的铁也很丰富,蛋黄每天一个,红枣也可以食用,食用菌炖后也可以食用。吃了这些含铁的食物后,婴儿可以喝一些果汁,其中维生素C有利于铁的吸收。至于缺钙,应该每天给宝宝一粒来促进钙的吸收。同时,应该吃更多的食物,如豆腐、鱼和虾。钙含量很高。也可以得到一些牛奶钙,如牛奶浓度,或钙水,如葡萄糖酸钙。
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有贫血,和缺丐。小有可能营养不良,体质弱,平时饮食习惯不好,甚至吃的很少,再加学习紧张,工作压力大等才出现了贫血缺乏丐甚至还缺乏其它微量元素。到当地正规医院内科医生那里检查和治疗。診断明确后才能更好治疗。
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tsh偏高可以通过使用药物、日常护理等方式处理。如果tsh高,通常说明促甲状腺激素偏高,可能是甲减,是因为甲状腺激素合成及分泌减少,或者是生理效果不够,导致机体代谢下降,表现为面色苍白、表情淡漠、全身皮肤干燥、记忆力减退、嗜睡、反应迟钝、厌食、便秘等症状。此时,患者可以在明确病因后在医生指导下根据甲功具体情况采取服用左甲状腺素钠片治疗,平时要注意清淡饮食,均衡摄入多种营养元素。
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宝宝缺钙可以进行一些适当的食补,保证每天足够的奶量,保证每天肉鱼蛋奶足够的摄入,多食用一些黑芝麻,紫菜,虾皮等有助于补钙,严重缺钙时注意给孩子补充钙剂。不要盲目的进行补钙,可以进行微量元素的测定,确诊是否是由于缺钙所引起。
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缺钙要及时补充钙质,可以服用钙片,也可以选择含钙量高的食物,牛奶中含有丰富的钙质,很多绿叶蔬菜中也含有丰富的钙质,多吃些奶制品和豆制品具有补钙的作用,骨头汤也具有补钙的功效,平时经常晒晒太阳可以促进人体对钙的吸收。
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缺钙一般可以通过食补和服用钙片结合来补钙。食补如牛奶及奶制品、豆制品、蛋类、虾皮、鱼、绿色蔬菜、坚果、海带、紫菜、黑木耳、黑芝麻等食物补钙。如果出现精神不佳、睡眠不好、抽筋等缺钙的症状时,可以再用钙片进行补钙。平时应该适当的锻炼,提高身体的免疫力。
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