性别:女
年龄:45
问题分析:你好,如果过于劳累容易造成气血亏虚的情况,出现疲乏,头晕等症状。可以适当的吃些补气生血的中药。可以在炖鸡汤时加入5-10g的当归和黄芪,两种药物搭配起到补气生血的作用。另外可以多食用山药等补益脾胃的食材。
问题分析:健康指导:炖鸡可以放的辅料有很多,要根据具体情况而定,比如可以用板栗炖鸡,可以采用当归炖鸡补血,白参炖鸡补气。
问题分析:女,45岁,如果你有气血不足,那么建议你给以黄芪,当归等炖鸡;如果有阴虚,建议你给以沙参炖鸡;如果脾虚,建议你给以山药,薏苡仁等。建议你根据自己身体的不同虚弱,采用适合的药物。