性别：男
年龄：36岁
有机亚麻籽油适合家里人吃吗，健不健康啊？现在很多人都开始吃那个引香园的亚麻籽油了。都说吃亚麻籽油对身体好，能预防很多的疾病。请问专家什么叫有机亚麻籽油，家里人吃亚麻籽油对身体有哪些好处？
家里人吃亚麻籽油对身体有哪些好处？
问题分析：你好，有机亚麻籽油可降低高血压，减少血脂含量，同时提高不饱和脂肪酸的水平，改善血液浓度，减低血液的黏性，保持血液的流动性，预防血管阻塞及有关疾病。这种油开瓶之后将亚麻籽油储存在冰箱中，这种油适量食用对身体有好处，食用过量并不好。
问题分析：健康指导：是可以吃亚麻籽油的，吃亚麻籽油可以维护身体心脑血管的健康，有利于降低血液中的胆固醇，可以预防冠状动脉粥样硬化。
问题分析：健康指导：你好！亚麻籽油里面含有n-3系统人体必需脂肪酸，其DHA是大脑发育的重要营养物质。对心脑血管疾病有预防作用。但亚麻籽油沸点比较低，不适合炒菜，一般更适合凉拌菜或作为明油淋在菜里面。另外，不管是多好的油都建议不要超量食用，每天建议25g左右即可。家里的油建议经常更换品种对健康更加有用。希望可以帮到你！
问题分析：亚麻籽油是一种强有效的自由基清除剂, 有延缓衰老和抗氧化的作用。平时我们要增强自身的免疫力，多参加些户外活动，积极心态面对生活。饮食有规律，作息时间有规律，有利于身体的健康！
