性别:女
年龄:10
问题分析:健康指导:您好,根据您的描述,建议您首先要调理一下孩子的膳食模式,日常做饭的时候控制一些肉的量,此外还可以用鱼类、海鲜等能力比较低、营养价值较高的动物性食物代替肉,即便是吃肉最好选择脂肪含量比较低的瘦肉,同时建议您日常多让孩子进行运动。
问题分析:健康指导:孩子不喜欢吃菜有一部分原因是孩子的肠胃消化功能导致的,而对于不喜欢吃菜的孩子身体会容易导致某些营养元素缺失的,所以可以给孩子补充维生素,同样也可以把蔬菜瓜果配到一起榨成汁给孩子喝,也是可以给孩子补充一些营养元素的
问题分析:健康指导:建议三餐定时吃,餐间可加餐点,但是避免食用甜食和甜饮料。为了提高孩子吃菜的兴趣,建议可以选择不同形状、颜色的餐具,一开始可以荤素搭配,选择孩子不反感的蔬菜,循序渐进地给孩子增加蔬菜的量,减少肉类量。
问题分析:你好,现在肥胖证的小孩呈现上升趋势,不建议儿童多吃肉不吃菜。由于小孩的自控能力差,建议这个控制的工作由家长来做,绝对不能由小孩任性的吃。
问题分析:光吃肉,不吃蔬菜是不行的,肉类含有大量的蛋白质、脂肪、热量,维生素矿物质种类含量不足,缺乏膳食纤维;摄入过多肉类食物,不易消化,多余的蛋白质会转化成脂肪,容易得脂肪肝、高脂血症等疾病。蔬菜水果粗粮含有大量的膳食纤维有助于消化,还能补充肉类所缺乏的矿物质维生素。合理饮食,荤素搭配,粗细结合,每天至少补充2000毫升水分,适当参加体育锻炼,预防肥胖。
问题分析:小孩子需要一定的营养基础,肉可以提供蔬菜类不含有的丰富营养物质,但是只吃肉类容易的“三高"症,而且严重危害身体健康,要荤素搭配合理,养成良好的饮食习惯,为以后的身体健康提供保障。家长可以做好引导作用,主动带头多出素菜类,想小孩讲解多吃素菜的好处和坏处,方法要得当,小孩才能容易接受。菜色可以多做些花样,以引起小孩的好奇心和新鲜感,在加上家人适当的引导作用,把小孩的不良饮食习惯改正过来,除此之外,还应该经常带领小孩去做适当的运动,增加身体抵抗力,避免肥胖带来的不良健康问题。
问题分析:你好,根据你的描述,孩子可能处在成长期,对肉类食品较偏好,但作为家长是要劝他吃些蔬菜类,这样可以荤素搭配,营养较均衡。建议一开始不要硬逼他吃,可以给他讲解吃蔬菜的好处和不吃的坏处,必竟也有这么大的孩子能懂一定的道理,如果还是不吃,你可以采取多样化的方法,比如把蔬菜切碎包到饺子(包子)馅里,或跟孩子喜欢的菜一起炒等方法,慢慢地去纠正。不要太过于心急。
问题分析:你好根据您的描述你的情况可能是由于孩子过分的偏食挑食,导致出现的肥,你的情况需要尽快的纠正他的饮食,尤其是少吃肉类,目前的肉类当中大多数含有较多的激素不吃菜可以做成包子饺子,还有蔬菜汁,变换花样给孩子吃,不吃蔬菜容易导致营养不良
问题分析:正常的饮食不在于吃的多么好,而是搭配合理,每天必须摄入1斤的蔬菜,孩子挑食不是一天养成的, 应该培养孩子合理饮食的习惯,家长的劝说,言传身教非常的重要。此外,要学会鼓励孩子,改善蔬菜的口味,每天的饭菜,肉类和蔬菜要配比得当,告诉孩子吃蔬菜才会健康成长,不生病,对自己身体好。