问题分析:糖尿病和高血压是有遗传的,血压正常值上限是90-140,下限是60-90;空腹血糖正常值是3.6-6.1,餐后两小时血糖正常值是7.8-11.1,出现低血糖的就会出现出虚汗,无力,头昏等症状,可以吃降糖药物来控制糖尿病。冠心病也会导致血压略身高,经常保持愉快轻松的心情,不要干重体力活,禁止吸烟喝酒等不良嗜好。
注意休息,饮食要合理,避免辛辣刺激性食物,以清淡易消化为主,睡眠要充足,保证良好的睡眠质量,动物内脏要少吃,脂肪高的胆固醇高的食物少吃,可以适当的运动,加强身体的锻炼,增加身体抵抗力,经常监测血压的变化,是其维持在正常范围内,避免吃甜食,含糖分高的食物少吃,保持心情愉快,不要有太大的心里压力,多运动,控制饮食,控制体重,可以采取少吃多餐的方式,经常监测血糖的变化,防止太大的波动。