请问男人身体虚弱要怎么样才能调..

问题分析：健康指导：您好，身体虚弱，建议平时应适当的多参加些体育运动，锻炼身体，改善身体素质等，且饮食上宜适量的多喝些水，多食用些：瘦肉，禽蛋，禽肉，鱼类，乳类，坚果，新鲜的蔬菜，水果等，加强营养物质的摄入，且宜养成早睡早起的良好作息规律，保证充足睡眠时间，不要熬夜，晚睡 ，过于劳累。

问题分析：健康指导：你好，男性身体虚弱日常要注意避免劳累注意休息，节制性生活，积极参加运动，戒烟戒酒，适当多吃一些补肾固精的山药、羊肉、泥鳅等食物。

问题分析：健康指导：您好，建议你先去医院做治疗，外加饮食来调节，可以选用一些富含维生素，优质蛋白的食物来给身体补充营养，也可以服用一些营养品。

问题分析：您好！根据您所说的情况，怎么样才能调理好呢? 建议要注意生活规律，作息正常，同时增强您的体质。建议您可以从饮食与运动两方面来进行
建议要注意营养的全面，合理，均衡摄入，多增加其他营养，如优质高蛋白，如鸡蛋，牛肉，牛奶，还要多做运动，来改善以上情况！

问题分析：你好，我来简单的做一回答仅供参考。每个人的体质不一样有个体差异，胃肠功能不同，营养物质吸收不同。根据个人的职业需要每天补充的能量有所不同。体力劳动者所需的能量要大，包括蛋白质，脂肪，糖类，水，碳水化合物，和无机盐要相对要多一些。
根据个人体质要循序渐进，人体一天所需的能量大多来自一天所补充的食物中，要适合于自身胃肠的食物，合理膳食，适量运动，生活规律，劳逸结合，戒烟限酒。如蛋白类的鸡蛋，鱼类，牛奶，植物蛋白类的豆制品等，水果类可补充维生素类和微量元素。

问题分析：您的情况多见长期手淫或者性生活过度、肾虚、气血不足导致身体虚弱。
建议避免劳累过度和熬夜，每天锻炼身体增强体质，暂时不要性生活或手淫以免加重病情，结合药物补肾、补气血治疗调理：补天大造丸、补中益气丸。