前两天下楼时不小心把脚扭了，当

问题分析：您好，建议还是去外科拍片明确有没有骨折，如果是单纯的软组织挫伤，一般来说前24小时冰敷，之后是热敷，有助于缓解肿痛。

问题分析：你好，每天晚上睡觉之前用热水泡脚，而且最近不能做剧烈运动，每天喝一杯牛奶，不能久坐，少吃零食，一定要保证大便正常，建议到正规中医院针灸科进行检查以及针灸治疗，祝你健康快乐每一天！

问题分析：你好，这种情况要是没有伤到骨头的话就这样用点活血化瘀的药就可以了。建议你多休息，适当的抬高脚。不要活动太厉害

问题分析：你好，根据你的描述建议你去医院进行拍片子检查一下，排除有骨折的可能，可以口服跌打丸和芬必得缓释胶囊治疗，外用药同前，患肢要抬高。

问题分析：您好，近期首先要保证休息，少活动扭伤的部位，扭伤后24小时可以热敷促进血液循环，改善肿痛，这种情况急不得，需要慢慢恢复。

问题分析：你好，如果只是肌肉拉伤的话用云南白药气雾剂效果是很好的，现在你的情况是没有缓解，建议你到医院拍张片子，看看没有没骨折骨裂啥的，自己不对症胡乱用药是非常影响愈合的速度的。