性别：女
年龄：34
问题分析：健康指导：您好，两者就是同一种东西，只是名字不一样而已，维生素C具有强氧化性，可有效的清除人体中的自由基，具有美容养颜的功效，如：新鲜的大枣，刺梨，猕猴桃，酸枣，新鲜的大枣，花菜，菠菜，豆芽，柑橘，柠檬，柚子，草莓等都是其良好的食物来源。
问题分析：健康指导：你好，是同一种物质，只是叫法不同而已。维生素c的主要作用是提高免疫力，预防癌症、心脏病、中风，保护牙齿和牙龈等。对于美白祛斑效果不是很大。
问题分析：健康指导：你好 是同一种 只是称呼不同而已， 维生素c的作用很多，维生素C有分解皮肤中黑色素，预防色素沉着，防治黄褐斑、雀斑发生，使皮肤保 持洁白细嫩的功能，并有促进伤口愈和的功效，可以增强身体的抵抗力特别是女性朋友们,平时要补充适量的维生素c。有些水果则含有很多天然的维生素c
