早晨空腹做室外锻炼行吗？

问题分析：你会，一般晨练应该是早晨空腹的，然后晨练完毕再吃早晨的。因为如果吃过早晨胃部饱胀不利于体育活动，增加胃部的不适感。
除了糖尿病人应该注意，其他人建议早晨适当活动后再吃早餐。

问题分析：健康指导：您好，晨练是一项健康的运动，但空腹的情况下建议不要大量运动，容易导致低血糖，不利于身体健康，建议可以早起先喝一杯水，然后稍微吃一些碳水化合物，提供机体一定的能量，保证运动的适度。

问题分析：健康指导：这样做不好.应该在早餐后半小时比较合适.此时血糖较低,不宜做大运动量的锻炼. 傍晚运动效果最佳，慢跑是最容易和效果较好的，能增强心肺功能，增强体质。

问题分析：健康指导：空腹运动要防止出现低血糖现象发生，但运动前也不能吃太多，吃多了也是不能运动的。建议在运动前可以喝点水，吃些点心，避免空腹运动。运动量也不要太大。

问题分析：健康指导：您好，根据您的问题的描述，空腹晨练是不好的，建议先吃到半饱的感觉再去锻炼，晨练半小时后再吃一些。一般可以结合自身可支配的时间需要，建议晨练前半小时饮用温开水300ML、点心（包子、煎饼）适量、蔬菜（水果）沙拉适量、燕麦片适量等，控制在5成饱感，晨练后，回家继续补充早餐。希望我的回答对您有所帮助。