最近老是牙龈忘牙里张，一摁牙龈

问题分析：你好，这常见于牙龈炎引起的牙龈充血，遇到刺激的时候容易引起牙龈出血。
建议口服抗炎药物，保持好口腔卫生，多喝水，不吃辛辣刺激的食物，定期洗牙，清除牙结石。祝你健康！

问题分析：这种情况是牙龈炎，常常是不注意口腔卫生，细菌感染引起的。
建议去医院口腔科就诊，检查一下，如果有牙结石就洗牙，也可以口服消炎药如罗红霉素和甲硝唑，消除炎症，平时注意保护口腔卫生，饭后及时漱口，使用软毛的牙刷刷牙。

问题分析：你好，根据你的情况描述，这可能是由于牙结石和牙菌斑长时间刺激牙龈导致的牙龈炎的症状。
建议你去医院口腔科检查一下，牙龈炎可以通过洗牙治疗，配合用点药物含漱液漱口。

问题分析：你好！根据你描述这种情况，牙龈出血应该是口腔炎症，牙龈炎所导致的。
建议平时注意口腔卫生除了早晚刷牙，饭后见用淡盐水漱口，并且可以口服奥硝唑胶囊和普通的维生素c片，如果症状还是不能缓解者，建议到医院看一下牙科，以便对症治疗 。