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我都25岁了还有长高的可能吗?

性别:女

年龄:25

问题描述:我现在刚过了25岁,现在的身高只有160cm.我很想在长高点请问我还有机会吗?我又该怎么办?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
张会会 其他 极速问诊
三级甲等 郑州大学第二附属

问题分析:健康指导:生长发育可分为4个阶段:第一阶段为自出生至6岁;第二阶段为7—12岁,医学上也称发育阶段;第三阶段为女孩13—15岁,男孩14─16岁,是发育高峰期;第四阶段为低潮期,女孩16—19岁,男孩17—21岁,此时,长骨骨骺开始闭合,身高增长逐渐减缓。发育偏早会使孩子正常“蹿长”的时间段提前或缩短,生长潜力降低,而青春发育期身高增长又未达到充分空间,故短时间内可能会比别的孩子高,最后却意想不到地落后。生长激素是由脑垂体分泌的一种长链多肽,由191个氨基酸组成,分泌部位在脑垂体,这是人类出生后促进生长的最主要的物质。它通过促进骨、软骨、肌肉以及其它组织细胞的分裂增殖,促进蛋白质合成增加,抑制糖消耗,加速脂肪分解及增加微量元素的吸收和利用,可促进生长,也可调节体内物质代谢。生长激素缺乏症的孩子即使20多岁,只要骨骺未闭合,仍能用生长激素来促进长高。由于性激素的提前过度分泌会导致骨骺的过早愈合,生长停滞,孩子成年后身高反而不够理想。对于这样的孩子,一般可以采用药物推迟其发育(骨骺闭合),并合用生长激素进行联合治疗。如果骨骺闭合已经完成,再长高的可能性就很小了。建议您平时多运动,多吃蔬菜水果和补充蛋白质和钙类的食物,增加长高的可能性

钱锋 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析:健康指导:影响身高的因素一般是先天遗传和后天的营养与运动。女性一般在20岁左右,身高就会停止发育。25岁继续长个的可能性应该没有了。这个年龄骨垢线已经闭合,骨垢线闭合后任何方法都不可能使身高继续增长。

王娜 其他 极速问诊
二级乙等 郑州金水中医院

问题分析:健康指导:你好,一般身高和遗传及后天的营养锻炼等因素有关,建议平时的多吃蛋白质含量高的食物,多喝牛奶,多吃海产品,多进行弹跳拉伸等活动。

韩继华 医师 儿科 极速问诊
内黄益民医院

问题分析:你好,根据您说的情况考虑,您已经过了生长发育期的年龄,骨骺线可能已经完全闭合,没有机会长高了。但有健康的身体,也很重要。
根据您说的情况建议您去,正规医院拍个膝关节片子看看,骨骺线闭合情况。如果骨骺线已经完全闭合,就停止骨骼生长了。

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王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般情况下,16岁仍然处于青春期,要长高的话可以让孩子多做户外活动、适量补充钙剂、保证膳食合理、保证充足的睡眠等。具体分析如下:通常来讲,青春期孩子长高的时候要多做户外活动,每天保证1-2小时的户外活动时间,进行游泳、跑步、跳绳、打球、骑车等体育锻炼。可以遵医嘱适当补充碳酸钙等钙剂。饮食要合理,营养充足,多吃鸡蛋、牛奶、牛肉、鸡肉等。每天保证8小时睡眠,保证充足的睡眠。如果孩子身高明显低于同龄儿童,可以去医院做骨龄片、性激素系列等检查。
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整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
多行户外活动,每天保证1小时-2小时的户外活动时间,进行体格锻炼,如进行游泳、跑步、跳绳、打球或骑车等。可以适量补充钙剂,如碳酸钙等。要保证膳食合理,营养充足,多食鸡蛋、牛奶、牛肉、鸡肉等。要保证充足的睡眠,每天保证八小时睡眠时间。
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男生到了18岁还能继续长高,男生可以长高到20岁上下,只要骨骺没有完全闭合,就还有再长高的可能。身高大小主要取决于遗传因素,还有其他的条件,比如运动、营养、环境、社会因素等,这些都具备才能使男性比较高。在日常生活中除了要增进饮食之外,还要适当保证睡眠、适当运动,对于身体长高都有好处。男生可以持续好几年,甚至有的人到22岁左右还在生长。每个人的体质不同,决定身高大小也不一样。
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一般情况下,女生20岁大多不会再长高了,具体分析如下:20多岁以后正是青春期的黄金时期,很难再长高了。此时要保持好的生活方式,要多吃一些食物,多补充一些营养。人的个子高低和基因、身体素质、后天的发展有关。如果无法继续长高,可以选择穿高跟鞋,也可以选择内增高。日常生活中要多食用一些水果和蔬菜,多饮水,避免辛辣、刺激性的饮食,多做运动。
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儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
影响人的身高最大的因素就是遗传因素。如果父母身体都不是太高,想要长高是非常非常困难的,这是有基因所决定的。身高还和营养有关系,正在发育的少年儿童,每天要保证一袋鲜牛奶,用来补充钙及多种营养,牛奶还有比较好的镇静和催眠作用,儿童睡眠好,生长激素分泌多,身高就越高,身高增长还可以吃蛋白质,瘦肉,蔬菜,豆制品。也可以补充微量元素:铁钙锌口服液、萝卜素、动物肝脏等,适当锻炼身体。
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小孩子长高是综合因素决定的,其中70%左右与遗传有关系;20%左右与营养有关系。还有10%左右与运动睡眠及还有良好的生活习惯有关系。促进宝宝的长高要注意以下几个方面:第一宝宝要早睡早起,因为生长激素的分泌,在晚上10点到凌晨1点时是高峰期;第二宝宝多运动促进骨骼的发育,同时运动加重了血糖的消耗,促进的胰岛素样生长因子的分泌,而这个因子有增高作用。
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