我失眠3年了，伴有腰膝酸软，缺铁性贫血。

问题分析：问题分析:患者失眠3年，伴随腰膝酸软，是体格差；贫血检查血常规提示是缺铁性的； 意见建议:建议你一方面去锻炼身体，比如瑜伽、广场舞，另一方面佳乐定改善睡眠；贫血可以加强营养，多摄入菠菜、豆腐等，然后口服硫酸亚铁。

问题分析：你好，根据你的症状和年龄，你的情况应该是由于气血双虚引起的。
建议你可以先服用复方阿胶浆口服液，平时应注意多吃些瘦肉、动物血制品，以补充铁质，会有好转的。