请问医生该怎样注意饮食才会长胖?

问题分析：健康指导：您好!饮食增肥：少吃多餐,但不要增加每餐的饭量.因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良.可以把每天的进餐次数改为4~5餐.食物以易消化,高蛋白,高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉,鱼片,绿色蔬菜,海参,黄油,奶油等.让对你有益的饮食随处可见.除了正规的用餐外,应该适量地吃些零食

问题分析：健康指导：增加体重最好是饮食与运动相结合。饮食方面应多摄入一些优质蛋白质，按时进餐，可以少吃多餐，不可暴饮暴食，要细嚼慢咽。作息规律，保证睡眠。每天坚持适当的运动，不仅可以增强体质，还可以促进营养的吸收，有利于体重的增加。

问题分析：健康指导：你好，你可以多运动运动，也可以多吃点富含营养的饮食，或者富含优质蛋白质的饮食，同时多补充易于消化的饮食，多吃水果蔬菜，不要暴饮暴食，饮食要有规律，少吃油腻及甜食。