不知道从什么时候开始就患上便秘，排便不畅，宿便较多...

问题分析：您好，您这个年龄出现便秘，一是考虑平时活动量少，多在家里面休息，胃肠蠕动减弱，二是考虑饮食结构不合理，吃了过多辛辣、刺激性食物，或是零食，少吃蔬菜等，要及时调理才行。
1.短时间服用三黄片或麻仁丸或聚乙二醇4000散剂，如果是想解而解不出，塞肛门使用开塞露，把大便不畅的问题解决了，大便通畅后，服用健胃消食片、多酶片、乳酸菌素片这三种药物调理一下胃肠道；2.清淡饮食，饮食规律，少吃辛辣、刺激性食物，稍微多吃蔬菜、水果等，适当的腹部热敷，多休息，会慢慢好起来的。

问题分析：问题分析:您好，考虑是便秘，需要多饮水，多吃蔬菜，目前可以口服芦荟胶囊软化大便，需要养成按时排便的好习惯，每日一次大便或两次，按时排便。

问题分析：便秘是多种疾病的一种症状，而不是一种病。对不同的病人来说，便秘有不同的含义。常见症状是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象。
一、首先要改掉以下不好的生活习惯：喜欢吃刺激性的食物和饮料，比如辣椒、高度白酒、浓茶、咖啡及熏腊食品。 二、一餐饭尽可能不要吃太多的肉，多吃一些清淡的食物及果蔬。 三、每天早上起床刷牙后，成年人空腹喝1000毫升左右的白开水或矿泉水，然后运动锻炼身体30分钟左右，就会很想去排便，这样会使排便很彻底。 四、每周吃熬成糊状的绿豆粥2次左右（可以当主食吃）。 五、对不太严重的便秘每天吃1-2根香蕉就可以通便。

问题分析：真么年轻这样应当是无关紧要的，老年习惯性便秘麻烦一些的。大便，大便一天两次两天一次都属于正常；偶尔的、不经常地，一天三次三天一次也算是正常。不必害怕。不严重不必吃药，不用药可以通过多喝水等措施进行调理。多喝水就能稀释大便还能消除胃火；能消除胃火就能消除大便便秘。(供参考)
【建议】：第一、多吃水果和蔬菜比如香蕉、苹果、西红柿等等的；第二、平时注意多喝水，防备干结；第三、养成定时排便的习惯——谢谢！祝您早好。

问题分析：您好，根据您所描述的情况，便秘。建议您暂可口服麻仁丸，喝通便茶等润肠。
多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，多吃粗纤维食物。多喝蜂蜜水，饮食清淡，忌辛辣刺激食物。每晚睡前可喝杯酸奶，促进肠蠕动。定时排便，养成良好的排便习惯。积极进行腹部按摩。

问题分析：你好这个排便习惯是要看个人养成的，你习惯了好几天排一次大便，自然就更容易有便秘了。
如果你不想经常便秘，建议养成每天排一次大便的习惯，同时可以多吃水果蔬菜（如香蕉），少吃辛辣刺激饮食，自然就更不会有便秘了，比如开始可以先强迫自己每天早上起来解一次大便，到后面养成习惯自然就会有大便排出，反正重点就是良好的排便习惯。