性别：男
年龄：23
追问：谢谢医生 .腰部倒是恢复的很好 我也不做什么耗体力的事情 阴雨天也不疼 不过劳累时会有点酸 可是我这都过去将近五六年了 腿还是这个样子，怎么办呢....
回复：你好，不要担心，你目前恢复得很好的，不要太劳累的，适当锻炼的，腿一定要坚持功能锻炼，只要坚持就会有明显改善的，祝你健康健康
追问：请问医生 我最近是晚上慢跑五公里 因为在减肥 这样慢跑应该对腿有好处的吧？ 还有腿功能锻炼还包括哪些啊？
回复：你好，适当慢跑还是对身体有好处的，但是最好不要剧烈运动的，腿的功能锻炼包括矫正畸形，让大腿更灵活等，慢慢来，坚持功能锻炼的，祝你健康，望你采纳我的意见
追问：有没有具体的运动项目来锻炼腿功能 还有所谓的剧烈运动是指什么呢 我这样每天慢跑没问题吧
追问：有没有具体的运动项目来锻炼腿功能 还有所谓的剧烈运动是指什么呢 我这样每天慢跑没问题吧
回复：你好，慢跑是可以的，功能锻炼没有具体的运动项目的，剧烈运动就是运动量大的运动，比如篮球长跑啊，尽量温和一些的运动
