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风湿关节炎腰疼，做仰卧对身体有害处吗?

性别：女

年龄：47

大夫您好!我患有风湿关节炎，腰腿疼痛，我每天运动，跑步，转呼啦圈，跳绳，仰卧，请问仰卧和转呼啦圈会加重腰疼痛吗?高分哪，呵呵.
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
付小凯 其他 极速问诊
三级甲等 潍坊市人民医院

问题分析：健康指导：你好，风湿病能够引起身体许多地方的病变， 例如各个关节的疼痛，包括脊柱关节，时间久了就是骨质增生了，还可以引起心脏的病变，等等，还是要预防复发的好

吴德苏 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析：健康指导：不会加重 风湿患者 要注意保暖 多锻炼身体 增强免疫力 养成良好的生活习惯 三餐要按时吃 吃的食物尽量丰富多样 不能挑食，偏食 要多摄入高蛋白食物 如豆类 牛奶等 每天保持充足的睡眠 一般为八小时左右 最好养成午睡的习惯

赵志端 其他 极速问诊
河北蕴育医院

问题分析：健康指导：你好 根据您的情况不提倡做仰卧起坐对于腰部有一定的刺激性的，局部可以适当进行热敷可以有效的缓解不适症状 多泡脚， 　生姜5片，红糖适量。生姜放入保温瓶中，加入红糖以沸水冲泡，加盖焖10分钟，代茶随时饮用。可以有效的调节身体的代谢的功能

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五官科山东省立医院三级甲等
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仰卧起坐两边腰疼可能是以下原因：第一，初学者腰部力量不够，经常会在做仰卧起坐时，腰部会出现腰部肌肉拉扯、肌肉纤维断裂等情况。第二，仰卧起坐的姿势不规范，主要是因为在做仰卧起坐时，没有绷紧身体，导致腰椎的放松，导致腰部的肌肉出现疲劳。建立患者掌握正确的姿势后，循序渐进地进行锻炼，避免对肌肉造成损伤。
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刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
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外科北京友谊医院三级甲等
腰疼不能做仰卧起坐。腰疼的病人一般不推荐做这种运动。仰卧起坐会使腰负荷增大，引起腰痛，从而使病情恶化。加强休息和保护是缓解腰疼的最好方法。腰疼主要是由于腰肌扭伤、腰椎退行性改变、腰椎间盘突出症、腰椎结核、腰椎肿瘤、腰椎滑脱等疾病所致的。对这类病症来说，最主要的是要好好地休息，有利于恢复。另外，患者不要长时间坐着、长时间站立，要注意腰部的防护。要在硬的床铺上睡觉，要经常进行热敷，可以使用活血化瘀的膏药，可以口服非甾体类消炎止痛药和活血化瘀药，配合物理治疗，有利于身体恢复。
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刘凤岐主任医师
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外科北京友谊医院三级甲等
做仰卧起坐一会就腰疼可能是以下原因：第一，仰卧起坐的时候通常不是一直用肚子的力量，而用腰部的力量，因此，很可能会引起腰部的肌肉疲劳，导致腰酸，同时还可能会引起腰部的疲劳，无法进行仰卧起坐的练习。第二，仰卧起坐的时候要将两脚固定好，这时的髂腰肌会出现剧烈的发力，如果要避免出现剧烈的腰痛，可以通过放松腿部的肌肉来缓解。
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憋精一次两次不会有很大影响，如果长时间憋精就有害处。因为憋精不射，首先，阴茎不容易疲劳下去，大脑的兴奋灶一直处于兴奋状态，会导致失眠状态，甚至出现植物神经功能紊乱。
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