最近夜间下半夜3点左右，左小腿痉挛剧烈把我疼醒了，经...

问题分析：你好，根据你所描述的情况来讲，考虑可能是感受寒湿或过劳等所致的。
建议先应合理饮食，增加营养，补充维生素C，D等，注意休息，局部保暖，避免寒湿的。

问题分析：你好根据你描述的情况考虑可能和老年人的钙质缺乏有一定的关系，同时可能和下肢供血不足导致的不宁腿综合征有关。
建议可以适当地进行钙质的补充可能上述情况会有好转，同时如果进行钙质补充依然不好转可以进行下肢血管彩超以及下肢肌电图的检查。